Z wykształcenia jestem magistrem dietetyki. Studia ukończyłam na Krakowskiej Wyższej Szkole Promocji Zdrowia w Krakowie. Na swoim koncie posiadam ukończone kilkadziesiąt kursów doszkalających z zakresu dietetyki. Cały czas też rozwijam swoje umiejętności o nową wiedzę.
Będąc dietetykiem online działam ze swoimi pacjentami kompleksowo – nie ograniczam się jedynie do wysłania jadłospisu. Uważam, że tylko praca na wielu płaszczyznach daje trwałe efekty. Dlatego skupiam się zawsze nie tylko na diecie, ale również na całym stylu życia. Moje jadłospisy są zawsze tworzone indywidualnie według potrzeb klienta.
Z czym mogę Ci pomóc:
- nadwaga / otyłość
- IO
- PCOS
- endometrioza
- problemy skórne – w tym trądzik
- niedoczynność tarczycy, Hashimoto
- IBS
- SIBO
- problemy trawienne: wzdęcia, zaparcia, biegunki
- nietolerancje pokarmowe
- dieta wegetariańska
Nie podejmuję się współpracy z pacjentami z: chorobami nerek, dną moczanową, pacjentami onkologicznymi, niemowlętami oraz dziećmi.
Co zyskujesz rozpoczynając współpracę ze mną:
Dieta będzie idealnie dostosowana do Twoich upodobań, preferencji i stylu życia. Nie jestem dietetykiem, który korzysta z gotowych jadłospisów, wszystko jest układane i dopasowywane do Ciebie!
Oprócz efektów w postaci ujemnych kilogramów poprawimy przede wszystkim Twoje zdrowie oraz samopoczucie.
Przeanalizujemy Twój dotychczasowy sposób żywienia. Dostaniesz wskazówki, co warto zmienić w Twojej diecie, abyś po zakończeniu współpracy była/był w stanie sam prowadzić zdrowy tryb życia, tak by zdrowe nawyki zostały z Tobą na zawsze.
Przeanalizujemy Twoje wyniki oraz dostosujemy dietę do potrzeb Twojego organizmu i pod Twoje jednostki chorobowe.
Dostosowany do Ciebie, Twoich jednostek chorobowych oraz wyników badań.
Będzie on idealnie dopasowany do Twoich potrzeb, celów, trybu życia oraz preferencji smakowych. Będziesz jeść to, co lubisz jednocześnie osiągając efekty i realizując swoje cele.
Dzięki dołączonej liście zakupów unikniesz kupowania niepotrzebnych produktów, zaoszczędzisz czas spędzony w sklepie i nie będziesz marnować jedzenia.
Czyli ponad 30 stron wskazówek, informacji oraz listy zamienników, aby prowadzenie diety było dla Ciebie jeszcze łatwiejsze i przyjemniejsze.
Zawsze możesz do mnie napisać, staram się odpowiadać na Twoje wiadomości w ciągu 24h. Możesz liczyć na moje wsparcie w gorszych momentach, które zdarzają się każdemu i nie jest to nic złego. W trakcie współpracy pozostajemy w stałym kontakcie.
Poznaj opinie innych osób:
„Jeśli chodzi o pracę żołądka i jelit to absolutny brak jakichkolwiek sygnałów, które czasami występowały jak się z czymś przesadziło, ale w sumie jedzonko lekkie i zdrowe to czego innego się spodziewać. Ogólna poprawa samopoczucia i nastroju.
Nie odczuwałem głodu w ogóle. Mogę nawet powiedzieć, że w niektóre dni posiłek numer 2 był dla mnie zbyteczny, po nim czułem się, aż nadto najedzony.
Liczyłem na smaczny jadłospis i się nie zawiodłem 😊
Jestem przekonany, że obecne wyrobione nawyki zostaną już ze mną, z uwagi na osiągnięte efekty to raz, a z drugiej strony na samopoczucie, które tak samo dużo się poprawiło. Trzeci powód to fakt, że nie męczy mnie to, co robię, a tego bałem się najbardziej 😊”
Miesiąc współpracy: ↓ 4,5kg, ↓10cm
Maciek
„Czuję się lżej, lepiej funkcjonuję, czuję się coraz lepiej, ogólnie te parę kg podziałało pozytywnie na moją głowę. Niby tak mało kg a mi jest lepiej psychicznie z tym 🙂
Risotto pyszka, dziś muszę zrobić powtórkę 🙂 Ogólnie jedzonko smaczne.
Jestem ciekawa w kolejnej współpracy co mi wymyślisz żebym po dwa razy pod rząd robiła ten sam obiad 😀 oczywiście mam na myśli, że to mi tak smakuje, że robię powtórki.;)
O wadzę wiedziałam wcześniej, bardzo się cieszę! Ale podczas mierzenia sprawdzałam dwa razy czy czasem odwrotnie nie trzymam centymetra 😀 jestem szczęśliwa z każdego centymetra!”
3 miesiące współpracy: ↓ 4kg, ↓32cm
Patrycja
„Więcej energii, brak opuchniętych nóg, jestem spokojniejsza, koncentracja wzrosła. Samopoczucie jak najbardziej na plus, nie denerwuję się już prawie wcale. Owszem czasem mi się zdarzy ale nie tak jak wcześniej. Jestem bardziej „gibka” 😀 coraz więcej czynności nie jest dla mnie problemem.
Praca jelit się zdecydowanie poprawiła, skóra stała się zdecydowanie bardziej elastyczna i miękka, brak widocznych oznak cellulitu, nawet przed okresem nie mam takiej „skórki pomarszczonej”.
Potrawy z tofu są mega! Ogólnie cały jadłospis jest mega smaczny.
W końcu zaczęłam jeść, nie dość, że regularnie to jeszcze mega smacznie i zdrowo!”
3 miesiące współpracy: ↓ 11kg, ↓ 87cm
